Ośrodek Terapii Środowiskowej w Lwówku Śląskim  – zaprasza pełnoletnich mieszkańców na bezpłatne zajęcia terapeutyczne prowadzone przez wykwalifikowanych terapeutów.

Proponowane zajęcia:

-Relaksacja – zajęcia uczące technik odprężenia ciała i umysłu, redukujące stres i napięcie, np. poprzez ćwiczenia oddechowe czy trening autogenny.

-Medytacja – praktyki skupienia uwagi i uważności, pomagające w wyciszeniu, lepszym radzeniu sobie z emocjami i zwiększaniu samoświadomości.

-Biblioterapia – wykorzystanie literatury w celach terapeutycznych, pomagająca uczestnikom lepiej zrozumieć siebie i swoje emocje poprzez wspólne czytanie i rozmowę.

-Arteterapia – wyrażanie emocji i pracy nad sobą poprzez sztukę, np. malowanie, rysowanie, tworzenie kolaży.

Termin: Każdy czwartek
Godzina: 12:00

Adres: ul. Szkolna 1, Lwówek Śląski (wejście od fontanny)

Tel.: 504 528 112