21 listopada 2023 roku obchodzony jest \u015awiatowy Dzie\u0144 Rzucania Palenia. To dobra okazja, aby przypomnie\u0107, jak wiele korzy\u015bci niesie za sob\u0105 zerwanie z na\u0142ogiem. Palenie tytoniu jest jednym z najcz\u0119\u015bciej wyst\u0119puj\u0105cych na\u0142og\u00f3w w\u015br\u00f3d Polak\u00f3w. Warto wiedzie\u0107, \u017ce palenie papieros\u00f3w jest nie tylko g\u0142\u00f3wnym czynnikiem ryzyka zachorowania na raka p\u0142uc czy krtani, ale r\u00f3wnie\u017c na raka p\u0119cherza moczowego. Obecnie codziennie pali papierosy niemal co trzeci doros\u0142y Polak (30,8% m\u0119\u017cczyzn oraz 27,1% kobiet). Najwi\u0119cej na\u0142ogowych palaczy jest w\u015br\u00f3d os\u00f3b bezrobotnych (34%) oraz gospody\u0144 domowych (39%).<\/p>\n
W zwi\u0105zku z alarmuj\u0105cymi statystykami dotycz\u0105cymi rozpowszechnienia palenia w Polce, eksperci PAN apeluj\u0105 m.in. o podwy\u017cszenie podatku od wyrob\u00f3w tytoniowych, ca\u0142kowity zakaz ich eksponowania i promocji oraz podniesienie wieku os\u00f3b uprawnionych do nabycia produkt\u00f3w nikotynowych z obecnie obowi\u0105zuj\u0105cego 18. roku \u017cycia do 21. roku \u017cycia. Jako przyk\u0142ad, eksperci PAN podaj\u0105 Now\u0105 Zelandii, gdzie rozpowszechnienie palenia tytoniu spad\u0142o z 18% w 2007 roku do 8% w 2022 roku. W Europie sukcesami w walce z tym na\u0142ogiem mog\u0105 pochwali\u0107 si\u0119 Szwecja, gdzie obecnie papierosy pali 6% spo\u0142ecze\u0144stwa oraz Wielka Brytania, gdzie do palenia przyznaje si\u0119 13% mieszka\u0144c\u00f3w (to prawie dwukrotnie mniej ni\u017c wynosi \u015brednia dla UE).<\/p>\n
NIEBEZPIECZNE SKUTKI PALENIA TYTONIU <\/strong><\/p>\n W dost\u0119pnych na rynku wyrobach tytoniowych zawarta jest nikotyna b\u0119d\u0105ca silnym \u015brodkiem uzale\u017cniaj\u0105cym. Podczas palenia substancja ta uwalnia w organizmie cz\u0142owieka dopamin\u0119, powszechnie zanan\u0105 jako hormon szcz\u0119\u015bcia. Dzi\u0119ki niej u palacza zwi\u0119ksza si\u0119 t\u0119tno i wzrasta poziom noradrenaliny, co skutkuje chwilowym uczuciem szcz\u0119\u015bcia.<\/p>\n Palenie papieros\u00f3w b\u0105d\u017a innych wyrob\u00f3w zawieraj\u0105cych nikotyn\u0119 prowadzi do wielu dysfunkcji w pracy organizmu. Dym tytoniowy ju\u017c po pierwszym zaci\u0105gni\u0119ciu si\u0119 powoduje wiele zmian w uk\u0142adzie naczyniowo-sercowym. tlenek w\u0119gla, powstaj\u0105cy w procesie spalania papierosa, trafia do uk\u0142adu krwiono\u015bnego i utrudnia transport tlenu do kom\u00f3rek. Palenie powoduje r\u00f3wnie\u017c wzrost cholesterolu i zwi\u0119kszenie krzepliwo\u015bci krwi, co mo\u017ce by\u0107 konsekwencj\u0105 mia\u017cd\u017cycy, udaru m\u00f3zgu, a nawet zawa\u0142u serca. Nieoboj\u0119tny na dzia\u0142anie dymu tytoniowego pozostaje r\u00f3wnie\u017c uk\u0142ad oddechowy. U palaczy mo\u017cna zaobserwowa\u0107 zmniejszenie elastyczno\u015bci p\u0119cherzyk\u00f3w p\u0142uc i zapadania si\u0119 ich, co prowadzi do wyst\u0105pienia rozedmy. Substancje dostaj\u0105ce si\u0119 do uk\u0142adu oddechowego powoduj\u0105 r\u00f3wnie\u017c powstawanie d\u0142ugotrwa\u0142ego stanu zapalnego, kt\u00f3ry cz\u0119sto jest pocz\u0105tkiem przewlek\u0142ej obturacyjnej choroby p\u0142uc. Palenie wyrob\u00f3w tytoniowych przyczynia si\u0119 r\u00f3wnie\u017c do obni\u017cenia p\u0142odno\u015bci. Si\u0119gaj\u0105c po papierosa nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, \u017ce powoduje on zmniejszenie potencji oraz problemy z erekcj\u0105 b\u0119d\u0105ce konsekwencj\u0105 zw\u0119\u017cenia t\u0119tnic. U palaczek zwi\u0119ksza si\u0119 ryzyko poronienia i zgonu dziecka w okresie oko\u0142oporodowym. Natomiast palenie w ci\u0105\u017cy prowadzi do powa\u017cnych dysfunkcji w rozwoju p\u0142odu. Jednymi z najgro\u017aniejszych i najcz\u0119\u015bciej wyst\u0119puj\u0105cych chor\u00f3b u palaczy s\u0105 nowotwory. Najbardziej niebezpieczny i trudny do zdiagnozowania jest rak p\u0142uc, kt\u00f3ry rocznie dotyka ok. 20 tysi\u0119cy Polak\u00f3w. G\u0142\u00f3wn\u0105 przyczyn\u0105 powstania tego \u017ale rokuj\u0105cego schorzenia nowotworowego jest palenie tytoniu.<\/p>\n JAK RZUCI\u0106 PALENIE I GDZIE SZUKA\u0106 WSPARCIA? <\/strong><\/p>\n Cho\u0107 palacze wiedz\u0105, \u017ce palenie jest szkodliwe, jednak bagatelizuj\u0105 skutki, jakie tyto\u0144 wywiera na ich organizm, s\u0105 wr\u0119cz znieczuleni na wszelkie zalecenia czy ostrze\u017cenia umieszczane np. na paczkach papieros\u00f3w. Ta niech\u0119\u0107 do zerwania z na\u0142ogiem wynika z bardzo silnego uzale\u017cnienia, zar\u00f3wno psychicznego, jak i fizycznego, jakie wywo\u0142uje nikotyna. Sama silna wola cz\u0119sto nie jest wystarczaj\u0105ca do wyeliminowania tego na\u0142ogu i warto w\u00f3wczas zdecydowa\u0107 si\u0119 na profesjonalne leczenie uzale\u017cnienia, kt\u00f3re obejmuje psychoterapi\u0119 i farmakoterapi\u0119. Informacji o metodach pomagaj\u0105cych w walce z uzale\u017cnieniem od tytoniu lub w utrzymaniu abstynencji papierosowej udziela Telefoniczna Poradnia Pomocy Pal\u0105cym \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0(801 108 108 lub 22 211 80 15)<\/strong>. Warto te\u017c skorzysta\u0107 ze strony internetowej z poradami i informacjami dla os\u00f3b rzucaj\u0105cych palenie jakrzucicpalenie.pl<\/strong> lub pobra\u0107 jedn\u0105 z wielu dost\u0119pnych bezp\u0142atnych aplikacji mobilnych (np. \u201eJak rzuci\u0107 palenie\u201d opracowan\u0105 przez specjalist\u00f3w z Narodowego Instytutu Onkologii im. M. Sk\u0142odowskiej-Curie \u2013 Pa\u0144stwowego Instytutu Badawczego). Zmiany zachodz\u0105ce w organizmie cz\u0142owieka po rzuceniu palenia s\u0105 natychmiastowe. W momencie rezygnacji z papierosa, natychmiast przestajesz nara\u017ca\u0107 na wdychanie dymu papierosowego swoich bliskich. Ju\u017c po 20 minutach niepalenia zaczyna stabilizowa\u0107 si\u0119 uk\u0142ad krwiono\u015bny, a po dobie od powstrzymania si\u0119 od na\u0142ogu powracaj\u0105 zmys\u0142y zapachu i smaku. Po pierwszym tygodniu bez papierosa twoja sk\u00f3ra powraca do dawnej elastyczno\u015bci i jest odpowiednio nawil\u017cona. Po trzech miesi\u0105cach obj\u0119to\u015b\u0107 p\u0142uc zwi\u0119ksza si\u0119 o 30%. Z ka\u017cdym rokiem zmniejsza si\u0119 ryzyko wyst\u0105pienia zawa\u0142u serca, a po 15 latach od ostatniego, wypalonego papierosa uk\u0142ad kr\u0105\u017cenia wraca do normy.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" 21 listopada 2023 roku obchodzony jest \u015awiatowy Dzie\u0144 Rzucania Palenia. To dobra okazja, aby przypomnie\u0107, jak wiele korzy\u015bci niesie za sob\u0105 zerwanie z na\u0142ogiem. Palenie tytoniu jest jednym z najcz\u0119\u015bciej wyst\u0119puj\u0105cych na\u0142og\u00f3w w\u015br\u00f3d Polak\u00f3w. Warto […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":8554,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-8555","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktualnosci"],"acf":{"kal_data_wydarzenia":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/powiatlwowecki.pl\/plci_json_endpoint\/wp\/v2\/posts\/8555","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/powiatlwowecki.pl\/plci_json_endpoint\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/powiatlwowecki.pl\/plci_json_endpoint\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/powiatlwowecki.pl\/plci_json_endpoint\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/powiatlwowecki.pl\/plci_json_endpoint\/wp\/v2\/comments?post=8555"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/powiatlwowecki.pl\/plci_json_endpoint\/wp\/v2\/posts\/8555\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8556,"href":"https:\/\/powiatlwowecki.pl\/plci_json_endpoint\/wp\/v2\/posts\/8555\/revisions\/8556"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/powiatlwowecki.pl\/plci_json_endpoint\/wp\/v2\/media\/8554"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/powiatlwowecki.pl\/plci_json_endpoint\/wp\/v2\/media?parent=8555"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/powiatlwowecki.pl\/plci_json_endpoint\/wp\/v2\/categories?post=8555"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/powiatlwowecki.pl\/plci_json_endpoint\/wp\/v2\/tags?post=8555"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}