Jesie\u0144 to okres, w kt\u00f3rym obserwujemy znacz\u0105cy wzrost liczby infekcji dr\u00f3g oddechowych,
\ntakich jak grypa, COVID-19, RSV, krztusiec czy chor\u00f3b wywo\u0142ywanych przez pneumokoki.
\nZjawisko to ma wiele przyczyn \u2013 zar\u00f3wno \u015brodowiskowych, jak i spo\u0142ecznych. W
\nch\u0142odniejszych miesi\u0105cach wi\u0119cej czasu sp\u0119dzamy w zamkni\u0119tych pomieszczeniach, co
\nsprzyja transmisji wirus\u00f3w i bakterii drog\u0105 kropelkow\u01051. Dodatkowo, ni\u017csza wilgotno\u015b\u0107
\npowietrza prowadzi do wysuszenia b\u0142on \u015bluzowych nosa i gard\u0142a, os\u0142abiaj\u0105c naturaln\u0105
\nbarier\u0119 ochronn\u0105 organizmu2. W tym czasie aktywno\u015b\u0107 sezonowych patogen\u00f3w, takich jak
\nwirusy grypy, RSV, koronawirusa SARS-CoV-2 czy hMPV, znacz\u0105co wzrasta.
\nDlatego w\u0142a\u015bnie jesieni\u0105 warto szczeg\u00f3lnie zadba\u0107 o profilaktyk\u0119 \u2013 zar\u00f3wno poprzez zdrowy
\nstyl \u017cycia, jak i szczepienia ochronne, kt\u00f3re skutecznie chroni\u0105 przed najgro\u017aniejszymi
\nchorobami sezonowymi.
\nZach\u0119camy do udzia\u0142u w kampanii \u201eJesie\u0144 bez infekcji\u201d \u2013 b\u0105d\u017acie jej cz\u0119\u015bci\u0105, \u015bled\u017acie nasze
\nmedia spo\u0142eczno\u015bciowe i udost\u0119pniajcie materia\u0142y. Celem kampanii jest promocja szczepie\u0144
\nochronnych w\u015br\u00f3d os\u00f3b najbardziej nara\u017conych na powik\u0142ania \u2013 senior\u00f3w, kobiet w ci\u0105\u017cy, a
\ntak\u017ce og\u00f3\u0142u spo\u0142ecze\u0144stwa ze szczeg\u00f3lnym uwzgl\u0119dnieniem pracownik\u00f3w i pracodawc\u00f3w.
\nWsp\u00f3lnie mo\u017cemy zwi\u0119kszy\u0107 \u015bwiadomo\u015b\u0107 zdrowotn\u0105 i zadba\u0107 o odporno\u015b\u0107 w sezonie
\njesienno-zimowym.<\/p>\n
Z danych wynika, \u017ce w sezonie 2024\/2025 na gryp\u0119 zachorowa\u0142o ponad 2 miliony os\u00f3b, a
\ntygodniowa liczba przypadk\u00f3w si\u0119ga\u0142a nawet 300 tysi\u0119cy. Hospitalizacji wymaga\u0142o ponad 25
\ntysi\u0119cy pacjent\u00f3w, a oko\u0142o 1000 os\u00f3b zmar\u0142o \u2013 g\u0142\u00f3wnie seniorzy powy\u017cej 60. roku \u017cycia.
\nJednocze\u015bnie odnotowano spadek wyszczepialno\u015bci \u2013 liczba wykonanych szczepie\u0144 przeciw
\ngrypie by\u0142a o 7% ni\u017csza ni\u017c w poprzednim sezonie. To kontynuacja niepokoj\u0105cego trendu: w
\nsezonie 2022\/2023 spadek wyni\u00f3s\u0142 a\u017c 19%, a w 2023\/2024 \u2013 kolejne 2%.
\nSytuacja dotycz\u0105ca krztu\u015bca zaskoczy\u0142a epidemiolog\u00f3w \u2013 liczba zachorowa\u0144 wzros\u0142a 35-
\nkrotnie w por\u00f3wnaniu z rokiem 2023, osi\u0105gaj\u0105c poziom ponad 32 tysi\u0119cy przypadk\u00f3w. To
\nnajwy\u017cszy wynik od dekad, co wskazuje na piln\u0105 potrzeb\u0119 wzmacniania odporno\u015bci
\npopulacyjnej, zw\u0142aszcza w\u015br\u00f3d doros\u0142ych i kobiet w ci\u0105\u017cy.
\nNiepokoj\u0105ce dane dotycz\u0105 r\u00f3wnie\u017c inwazyjnych chor\u00f3b pneumokokowych (IChP). W 2024
\nroku odnotowano ponad 20% wi\u0119cej przypadk\u00f3w ni\u017c rok wcze\u015bniej, a w pierwszym kwartale
\n2025 roku \u2013 wzrost o 7% wzgl\u0119dem analogicznego okresu. Najcz\u0119\u015bciej zaka\u017cenia
\nwywo\u0142ywa\u0142y pneumokoki serotypu 19A, w tym szczepy wielolekooporne.
\nR\u00f3wnie\u017c sezon infekcyjny RSV by\u0142 intensywny \u2013 w styczniu i lutym 2025 roku
\nzarejestrowano ponad 52 tysi\u0105ce zaka\u017ce\u0144, czyli o oko\u0142o 20 tysi\u0119cy wi\u0119cej w por\u00f3wnaniu z
\npoprzednim rokiem3.<\/p>\n
1 Influenza (seasonal)<\/em> Szczepienia to najskuteczniejszy spos\u00f3b zapobiegania ci\u0119\u017ckim przebiegom chor\u00f3b Seniorzy, Z wiekiem uk\u0142ad odporno\u015bciowy staje si\u0119 mniej efektywny. Wiele chor\u00f3b zaka\u017anych, kt\u00f3re W ci\u0105\u017cy mo\u017cna bezpiecznie podawa\u0107 szczepionki inaktywowane (zabite). Inne szczepionki 4 https:\/\/swiatzdrowia.pl\/artykuly\/szczepienia-dla-seniorow\/<\/em> Szczepienie kobiet w ci\u0105\u017cy zapewnia dwie podstawowe korzy\u015bci: Szczepienia ochronne pracownik\u00f3w to jedno z najskuteczniejszych narz\u0119dzi profilaktyki w Szczepienia ochronne stanowi\u0105 fundament bezpiecze\u0144stwa w bran\u017cy medycznej. 6 https:\/\/www.gov.pl\/web\/gis\/program-szczepien-ochronnych-na-2025-r<\/em><\/p>\n Pracodawca ma obowi\u0105zek zapewnienia szczepie\u0144 ochronnych pracownikom szczeg\u00f3lnie Szczepienia ochronne, w tym refundowane dla okre\u015blonych grup, mo\u017cna wykona\u0107 w: Szczepienia to najskuteczniejszy spos\u00f3b ochrony przed ci\u0119\u017ckimi chorobami infekcyjnymi, ale \u2022 Zadbaj o sen i regeneracj\u0119 \u2013 niedob\u00f3r snu os\u0142abia uk\u0142ad odporno\u015bciowy. 7 https:\/\/szczepienia.pzh.gov.pl\/kalendarz-szczepien-pracownikow-ochrony-zdrowia-2\/<\/em><\/p>\n \u2022 Je\u015bli masz objawy infekcji i idziesz np. do lekarza, za\u0142\u00f3\u017c maseczk\u0119.<\/p>\n W krajach takich jak Szwecja, Norwegia czy Dania szczepienia ochronne s\u0105 powszechnie
\n2 Trends of acute respiratory infection, including human metapneumovirus, in the Northern<\/em>
\nHemisphere<\/em>
\n3 https:\/\/wwwold.pzh.gov.pl\/oldpage\/epimeld\/2025\/index_mp.html<\/em><\/p>\n
\nDlaczego warto si\u0119 zaszczepi\u0107?<\/h2>\n
\nzaka\u017anych. Chroni\u0105 nie tylko osoby zaszczepione, ale tak\u017ce ich bliskich \u2013 dzieci, partner\u00f3w,
\nwsp\u00f3\u0142pracownik\u00f3w. Dzi\u0119ki szczepieniom mo\u017cemy ograniczy\u0107 liczb\u0119 hospitalizacji, zwolnie\u0144
\nlekarskich i powik\u0142a\u0144 zdrowotnych.<\/p>\nKto powinien si\u0119 zaszczepi\u0107?<\/h2>\n
\nSeniorzy stanowi\u0105 jedn\u0105 z najwa\u017cniejszych grup spo\u0142ecznych, je\u015bli chodzi o profilaktyk\u0119
\nzdrowotn\u0105. Wraz z wiekiem naturalne mechanizmy obronne organizmu s\u0142abn\u0105, co sprawia,
\n\u017ce osoby starsze s\u0105 bardziej nara\u017cone na infekcje i ich powik\u0142ania. Szczepienia nie tylko
\nzmniejszaj\u0105 ryzyko zachorowa\u0144, ale tak\u017ce pomagaj\u0105 w unikni\u0119ciu gro\u017anych dla \u017cycia
\npowik\u0142a\u0144. W Polsce dost\u0119pne s\u0105 zar\u00f3wno darmowe, jak i refundowane szczepienia dla
\nsenior\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 znacz\u0105co poprawi\u0107 ich komfort \u017cycia i bezpiecze\u0144stwo zdrowotne.<\/p>\nDlaczego szczepienia dla senior\u00f3w s\u0105 tak wa\u017cne?<\/h2>\n
\ndla m\u0142odszych os\u00f3b mog\u0105 by\u0107 jedynie nieprzyjemnym epizodem, dla senior\u00f3w stanowi
\npowa\u017cne zagro\u017cenie.
\nSeniorzy cz\u0119sto cierpi\u0105 na choroby przewlek\u0142e, takie jak:
\n\u2022 cukrzyca,
\n\u2022 nadci\u015bnienie,
\n\u2022 choroby serca,
\n\u2022 przewlek\u0142e choroby p\u0142uc.
\nTe schorzenia dodatkowo zwi\u0119kszaj\u0105 ryzyko ci\u0119\u017ckiego przebiegu infekcji, takich jak grypa
\nczy zapalenie p\u0142uc4.
\nJeszcze przed sezonem jesienno-zimowym zaleca si\u0119, aby seniorzy skorzystali z
\nbezp\u0142atnych lub refundowanych szczepie\u0144 przeciwko:
\n\u2022 grypie,
\n\u2022 COVID-19,
\n\u2022 RSV,
\n\u2022 zaka\u017ceniom pneumokokowym,
\n\u2022 krztu\u015bcowi.<\/p>\nKobiety w ci\u0105\u017cy<\/h2>\n
\nmog\u0105 by\u0107 podawane w szczeg\u00f3lnie uzasadnionych sytuacjach nara\u017cenia na zaka\u017cenie5.<\/p>\n
\n5 https:\/\/szczepienia.pzh.gov.pl\/wszystko-o-szczepieniach\/jakie-szczepeinia-zaleca-sie-kobietom-wciazy\/<\/em><\/p>\n
\nDlaczego szczepienia kobiet w ci\u0105\u017cy s\u0105 tak wa\u017cne?<\/h2>\n
\n\u2022 indywidualn\u0105 ochron\u0119 ci\u0119\u017carnej przed chorobami zaka\u017anymi, na kt\u00f3re mo\u017ce by\u0107
\nszczeg\u00f3lnie podatna w okresie ci\u0105\u017cy (stanowi\u0105c\u0105 dodatkow\u0105 ochron\u0119 p\u0142odu przed
\nzaka\u017ceniem wrodzonym lub innymi szkodliwymi skutkami infekcji u matki),
\n\u2022 biern\u0105 ochron\u0119 dziecka w pierwszych miesi\u0105cach \u017cycia w wyniku przez\u0142o\u017cyskowego
\ntransportu swoistych przeciwcia\u0142 IgG od matki do p\u0142odu, gdy ze wzgl\u0119du na wiek
\ndziecko nie mo\u017ce by\u0107 jeszcze zaszczepione, a jednocze\u015bnie jest szczeg\u00f3lnie
\nnara\u017cone na ci\u0119\u017cki przebieg danej choroby.
\nRutynowe szczepienie ci\u0119\u017carnych przeciwko wybranym chorobom zaka\u017anym zalecaj\u0105 liczne
\ntowarzystwa naukowe i komitety doradcze ds. szczepie\u0144 ochronnych na ca\u0142ym \u015bwiecie,
\nr\u00f3wnie\u017c w Polsce, m.in.:
\n\u2022 Polskie Towarzystwo Wakcynologii,
\n\u2022 Polskie Towarzystwo Ginekolog\u00f3w i Po\u0142o\u017cnik\u00f3w
\n\u2022 Polskie Towarzystwo Medycyny Rodzinnej.
\nZalecenie szczepienia ci\u0119\u017carnych uwzgl\u0119dniono tak\u017ce w polskim Programie Szczepie\u0144
\nOchronnych6.
\nSzczepienia zalecane bezp\u0142atne dla kobiet w ci\u0105\u017cy (w odniesieniu do chor\u00f3b infekcyjnych
\nnasilaj\u0105cych si\u0119 w sezonie jesienno-zimowym):
\n\u2022 grypa
\n\u2022 krztusiec
\n\u2022 RSV
\n\u2022 COVID-19<\/p>\nPracownicy i pracodawcy<\/h2>\n
\nmiejscu pracy. Chroni\u0105 nie tylko samych zatrudnionych, ale r\u00f3wnie\u017c osoby, z kt\u00f3rymi maj\u0105
\ncodzienny kontakt. Szczeg\u00f3lne znaczenie maj\u0105 w przypadku chor\u00f3b infekcyjnych, kt\u00f3re
\nmog\u0105 szybko szerzy\u0107 si\u0119 w \u015brodowisku zawodowym i powodowa\u0107 liczne absencje. Dla
\npracodawc\u00f3w oznacza to mniejsze koszty wynikaj\u0105ce ze zwolnie\u0144 lekarskich, dla
\npracownik\u00f3w \u2013 realne zabezpieczenie zdrowia. Szczeg\u00f3ln\u0105 grup\u0105, w kt\u00f3rej szczepienia
\nodgrywaj\u0105 kluczow\u0105 rol\u0119, s\u0105 pracownicy ochrony zdrowia. Ze wzgl\u0119du na sta\u0142y kontakt z
\npacjentami s\u0105 oni nara\u017ceni na choroby zaka\u017ane takie jak grypa, wirusowe zapalenie w\u0105troby
\ntypu B, krztusiec czy COVID-19. Regularne szczepienia w tej grupie zawodowej to nie tylko
\nochrona indywidualna, ale tak\u017ce element bezpiecze\u0144stwa ca\u0142ego systemu.<\/p>\nDlaczego szczepienia s\u0105 tak wa\u017cne w ochronie zdrowia?<\/h2>\n
\nPracownicy ochrony zdrowia s\u0105 nieustannie nara\u017ceni na kontakt z patogenami i mog\u0105
\nstanowi\u0107 potencjalne ogniwo przenosz\u0105ce choroby mi\u0119dzy oddzia\u0142ami, pacjentami czy te\u017c
\nrodzin\u0105. Dzi\u0119ki szczepieniom nie tylko chroni\u0105 w\u0142asne zdrowie, ale r\u00f3wnie\u017c stabilno\u015b\u0107
\nfunkcjonowania systemu medycznego. Innymi s\u0142owy \u2014 to inwestycja, kt\u00f3ra przynosi realne
\noszcz\u0119dno\u015bci poprzez zmniejszenie absencji oraz powik\u0142a\u0144 zdrowotnych.<\/p>\n
\n
\nzagro\u017conym wyst\u0105pieniem niekorzystnych skutk\u00f3w zdrowotnych w wyniku czynnik\u00f3w
\nwyst\u0119puj\u0105cych w miejscu pracy. Dotyczy to m.in. pracownik\u00f3w ochrony zdrowia, student\u00f3w
\nkierunk\u00f3w medycznych, osoby pracuj\u0105ce w warunkach zwi\u0119kszonego ryzyka zaka\u017cenia oraz
\ninne grupy zawodowe, kt\u00f3re ze wzgl\u0119du na charakter pracy powinny by\u0107 obj\u0119te
\nobowi\u0105zkowymi lub zalecanymi szczepieniami.[1]\nW kontek\u015bcie sezonu infekcyjnego pracownikom ochrony zdrowia zalecane s\u0105 szczepienia
\nprzeciw:
\n\u2022 grypie,
\n\u2022 COVID-19,
\n\u2022 krztu\u015bcowi7.<\/p>\nGdzie mo\u017cna si\u0119 zaszczepi\u0107?<\/h2>\n
\n\u2022 przychodni POZ,
\n\u2022 aptekach, kt\u00f3re podpisa\u0142y umow\u0119 z NFZ. Szczepienia s\u0105 wykonywane przez
\nfarmaceut\u00f3w, a dost\u0119pno\u015b\u0107 punkt\u00f3w szczepie\u0144 mo\u017cna sprawdzi\u0107 na stronie
\npacjent.gov.pl. Szczepienia w aptekach s\u0105 wykonywane tylko osobom doros\u0142ym.<\/p>\nNaturalne sposoby wspierania odporno\u015bci \u2013 razem ze
\nszczepieniami<\/h2>\n
\nwarto r\u00f3wnie\u017c wspiera\u0107 odporno\u015b\u0107 organizmu na co dzie\u0144. Po\u0142\u0105czenie profilaktyki medycznej
\nz codziennymi nawykami zdrowotnymi wzmacnia skuteczno\u015b\u0107 dzia\u0142a\u0144 prozdrowotnych.<\/p>\nCo mo\u017cesz zrobi\u0107, by wspiera\u0107 odporno\u015b\u0107?<\/h2>\n
\n\u2022 Jedz r\u00f3\u017cnorodnie \u2013 warzywa, owoce, kiszonki, produkty pe\u0142noziarniste i zdrowe
\nt\u0142uszcze wspieraj\u0105 mikrobiom i odporno\u015b\u0107.
\n\u2022 Ruszaj si\u0119 regularnie \u2013 codzienna, umiarkowana aktywno\u015b\u0107 fizyczna wzmacnia uk\u0142ad
\nimmunologiczny.
\n\u2022 Unikaj stresu \u2013 techniki relaksacyjne, kontakt z natur\u0105 i bliskimi pomagaj\u0105 regulowa\u0107
\nnapi\u0119cie.
\n\u2022 Przestrzegaj zasad higieny \u2013 myj r\u0119ce wod\u0105 z myd\u0142em, szczeg\u00f3lnie po powrocie do
\ndomu i przed jedzeniem.
\n\u2022 Kaszl i kichaj w zgi\u0119cie \u0142okcia lub chusteczk\u0119 \u2013 to ogranicza rozprzestrzenianie si\u0119
\ndrobnoustroj\u00f3w.
\n\u2022 Regularnie wietrz pomieszczenia \u2013 \u015bwie\u017ce powietrze zmniejsza ryzyko transmisji
\nwirus\u00f3w.
\n\u2022 Unikaj bliskiego kontaktu z osobami chorymi \u2013 to wa\u017cny element profilaktyki infekcji.<\/p>\n
\nCo mo\u017cemy zaczerpn\u0105\u0107 z kraj\u00f3w o wysokiej \u015bwiadomo\u015bci
\nzdrowotnej?<\/h2>\n
\nakceptowane i traktowane jako naturalna cz\u0119\u015b\u0107 dbania o zdrowie. Wysoki poziom zaufania
\ndo nauki i instytucji zdrowia publicznego sprawia, \u017ce wiele os\u00f3b podejmuje decyzj\u0119 o
\nszczepieniu z w\u0142asnej inicjatywy \u2013 z troski o siebie i swoich bliskich.
\nW Polsce r\u00f3wnie\u017c coraz wi\u0119cej os\u00f3b podejmuje \u015bwiadome decyzje zdrowotne. Zadbaj o
\nzdrowie swoje i swoich bliskich \u2013 wybierz szczepienia i zdrowy styl \u017cycia. To bezpieczne,
\nskuteczne i dost\u0119pne.[1] Obowi\u0105zek szczepie\u0144 ochronnych dla wybranych grup zawodowych w Polsce regulowany
\njest przede wszystkim przez Ustaw\u0119 o zapobieganiu oraz zwalczaniu zaka\u017ce\u0144 i chor\u00f3b
\nzaka\u017anych u ludzi z dnia 5 grudnia 2008 r. oraz towarzysz\u0105ce jej rozporz\u0105dzenia Ministra
\nZdrowia.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>Jesie\u0144 bez infeskcji dla senior\u00f3w <\/h2><\/a><\/div>
Jesie\u0144 bez infekcji w ci\u0105zy <\/h2><\/a><\/div>
Jesie\u0144 bez infekcji w pracy <\/h2><\/a><\/div>
Jesie\u0144 bez infekcji grypa <\/h2><\/a><\/div>
Jesie\u0144 bez infekcji krztusiec <\/h2><\/a><\/div>